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專欄文章:
足浴不僅暖身還有更多你想不到的好處,但要怎麼泡才有效又健康?一起來看專家這樣說!!

足浴的好處有多少?

專家指出「足浴」主要能為身體帶來以下四點好處：

足浴好處一：幫助您安穩入睡
通經活絡，交通心腎，調和陰陽，有助於睡眠。

足浴好處二：袪除寒氣、讓身體熱呼呼
足浴時配合適當的漢方，亦有袪風寒與消水腫的功效。

足浴好處三：促進代謝、增加活力
行氣活血，促進血液循環，調節、恢復及提高人體的代謝功能。

足浴好處四：有助減肥及調理肌膚、女孩們必備
足浴產生的溫熱作用，理論與日本溫活術相似，有助令全身汗腺大開，排汗排毒，有助減肥排濕，並幫助皮膚恢復正常的生理功能。

注意事項:
孕婦、生理期間、高血壓患者請勿使用，心臟病患者請先諮詢醫師
避免浸泡傷口患處部位
空腹、酒後、劇烈運動後皆不宜使用。飯後應間隔一小時再泡
本品為天然植物製成，皮膚若有異狀時請停止使用
浴湯含有顯色藥材成分，使用完畢後，可盡快倒除避免顏色沉積容器

足浴方式
1.取出1包漢方足浴包並放入桶子內
2.加入約38-42°C的水量需蓋過腳踝到達小腿效果更好
3.每日泡10-15分鐘微微出汗即可

泡澡方式
1.取出2包漢方足浴包並放入浴缸內
2.加入約38-39°C的水水量不超過心臟為主足浴包泡出茶色即可
3.每日泡20-30分鐘微微出汗即可